نوشته‌هایی با برچسب "حالت بارداری"

3 حالت بارداری 3 حالت بارداری

ترجمه: مریم امیدی. مطمئنا یک خانم باردار در موقعیت متفاوتی قرار دارد در نتیجه مدل‌های مختلف نشستن، خوابیدن یا حتی ایستادن‌های متفاوتی را باید امتحان کند تا در هر یک از این حالت‌ها بهترین شرایط را برای خود و جنین‌اش پیدا کند. در مطلب زیر تلاش‌ شده تا ایده‌آل‌ترین حالت‌هایی که مادر می تواند در آن قرار بگیرد توضیح داده شود؛ حالت‌هایی که تمرین آنها کمک می‌کند تا از شدت درد دوران بارداری یا حتی زمان فارغ شدن، کم شود. از تمامی حرکات زیر در هر حالتی می‌توانید استفاده کنید به خصوص در زما‌ن‌هایی که سرکار هستید (اگر شاغلید)‌ یا خوابیدن. 1. حالت‌های پی

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه