بارداری و زایمان

نوزاد من يک ورزشکار است

نویسنده: پونه ترابی. اهمیت نرمش و ورزش در نوزادان. هنگامی که صحبت از « ورزش » می شود. بیشتر افراد گمان می کنند ورزش فقط مختص بدن های محکم و سفت بزرگسالان است، غافل از اینکه بدن کوچک و نرم نوزادان حتی نوزادانی که به تازگی چشم به جهان گشوده اند هم نیاز به ورزش، نرمش و نوازش دارد. جالب است بدانید امروزه اهمیت آشنایی نوزادان با نرمش و ورزش به حدی توسط متخصصان طب فیزیکی و کارشناسان این حوزه تذکر داده شده که در بسیاری از کشورها، مخصوصا کشورهای اروپایی همچون انگلیس و فرانسه، ورزش و نرمش روزانه برای کودکان زیر پنج سال نیز اجباری و ضروری شده است. به

ادامه مطلب ...
7 باور غلط درباره خواب کودکان

نویسنده: پونه ترابی. خوب خوابیدن بیش از آنکه برای والدین مهم باشد برای یک نوزاد مهم است. در این باره عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد. بسیاری از والدین، اطلاعات ضعیفی در این باره که یک نوزاد به چند ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد. یا اینکه چه موقع باید او را بخوابانند و کمی به حال خود رها کنند، دارند. در اینجا برخی از عقاید درست و غلط را با هم مرور می کنیم:. * نوزادان باید در طول شبانه روز 12 ساعت بخوابند این فکر اشتباه است. نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد. هر چه سن کودک بالاتر رود،

درباره خواب کودکان

ادامه مطلب ...
برنامه غذايي مناسب براي مادران شيرده

نویسنده: پروانه کاظمی. تغذیه با شیر مادر مناسب ترین ایمن ترین و طبیعی ترین روش تغذیه شیر خوار است؛ چرا که علاوه بر تأمین انرژی، مواد مغذی و آب مورد نیاز بدن کودک، موجب افزایش ایمنی کودک در برابر بیماری ها می شود. تغذیه مادر در دوران شیردهی، برای داشتن شیردهی موفق و تأمین مواد مغذی مورد نیاز کودک، بسیار مهم است. مادر در این دوران علاوه بر نیازهای تغذیه ای خود، برای تولید شیر، به مقدار بیشتری مواد مغذی و مایعات نیاز دارد که باید به برنامه غذایی خود بیفزاید. در دوران شیردهی بسته به مقدار شیر تولید شده، نیاز به انرژی از طریق به مصرف رسیدن چربی ها

برنامه غذایی مناسب برنامه غذایی مادران شیرده برنامه غذایی مناسب برای مادران شیرده

ادامه مطلب ...
اضافه وزن بارداري هميشه نگران نيست

نویسنده: دکتر آمنه لاهوتی. ممکن است همه شما در بارداری این سؤال را از خود پرسیده باشید:. « چقدر باید به وزنم اضافه شود تا رشد جنین در حد مطلوب تضمین شود؟ » حداکثر افزایش وزنم چقدر باشد تا اضافه وزن بعد از زایمان در حدی باشد که به راحتی برطرف شود؟ به عبارتی چه سطحی از وزن گیری ماهانه، هم افزایش وزن و رشد مورد قبول جنین را در پی دارد و هم به حدی نیست که اضافه وزن باقیمانده بعد از زایمان برایم مشکل ساز شود؟ میزان افزایش وزن مادر در دوران حاملگی بر وزن هنگام تولد نوزاد تأثیر می گذارد به این صورت که هم میزان افزایش وزن مادر ارتباط مثبتی با وزن هنگام

اضافه وزن بارداری

ادامه مطلب ...
درمان آسم در بارداری

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع: راسخون. درمان آسم در بارداری ضروری است زیرا این بیماری می‌تواند تهدیدی جدی و خطرناک برای سلامت مادر و جنین او باشد. با خواندن این مقاله می‌توانید با راه‌های درمان آسم در بارداری آشنا شوید. آسم نوعی بیماری مزمن دستگاه تنفسی است که التهاب دوره‌ای و متناوب راه‌های هوایی و مختل شدن جریان هوای طبیعی ورودی به بدن، از ویژگی‌های آن است. با آسیب لایه‌ی داخلی راه هوایی توسط مواد حساسیت زا، مواد تحریک کننده‌ و آسیب رسان، عفونت‌ها، هوای سرد، تغییرات هورمونی بدن و سایر موارد، موجب تحریک راه‌های تنفسی و در نتیجه بیماری آ

درمان آسم درمان بارداری آسم بارداری

ادامه مطلب ...
آزمایش دی. ان. اِی در دوران بارداری

تألیف و ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری. منبع: راسخون. تست دی. ان. اِی پیش از تولد یک روش معمول برای آزمایش اصل و نسب پدری یک کودک متولد نشده است. به طور عمده دو نوع آزمایش دی. ان. ای پیش از تولد وجود دارد که عبارتند از: آمینو سنتز و نمونه برداری از پرزهای جفتی. دی. ان. اِی یا دئوکسی ریبو نوکلئیک اسید ماده‌ی ژنتیکی است که در هسته و میتو کندری سلول قرار دارد. این ماده در بر دارنده‌ی اطلاعات ژنتیکی مهم در مورد یک فرد است و هم چنین در به اثبات رساندن پدر و مادر کمک می کند. آزمایش دی. ان. اِی را می‌توان در دوران بار داری و پس از تولد انجام

دی ان اِی آزمایش دوران بارداری آزمایش در دوران بارداری

ادامه مطلب ...
آزمایش ژنتیک در دوران بار داری

تألیف و ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. روش‌های تشخیصی بیماری‌ها که در طول دوران بار داری انجام می‌شود برای کمک به حصول اطمینان از سلامت جنین، و هم چنین زن بار دار که مادر آینده است می‌باشد. در طول این زمان، آزمایش‌های ژنتیکی نیز ممکن است برای غربالگری جنین از بیماری‌های خاصی که ناشی از اختلال‌هایی در ژن‌ها هستند توصیه شود. در این مقاله اطلاعاتی در مورد این آزمایشات فراهم آمده است. آزمایش خون، آزمایش ادرار، و سونو گرافی برخی از تست های تشخیصی و روش هایی است که به طور منظم در دوران بار داری مورد استفاده قرار می‌گیرد. پزشکان اغلب به

دوران بار داری

ادامه مطلب ...
تهوع صبحگاهي در حاملگي

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 13روش خنثی کردن دل به هم خوردگی در حاملگی. خیال داشتید یکی از آن بانوانی شوید که همچون تمثال مریم مقدس چهره ای تابناک و درخشنده دارند؛ یکی از آن زنان بارداری که با گذشت هر ماه زیباتر می شود. اما تهوع صبحگاهی جزو برنامه ریزی که برای خود کرده بودید، نبود. دکتر "«ایوون تورنتون» خوب به خاطر دارد. او یکی از استادیاران متخصص زنان و زایمان و صاحب دو فرزند است تا زمانی که خود بارداری را تجربه نکرده بود، اهمیت زیادی به شکایت زنان باردار از تهوع صبحگاهی نمی داد. وی می گوید: «با خودم فکر می کردم مگر یک تهوع سا

تهوع صبحگاهی تهوع صبحگاهی حاملگی تهوع حاملگی

ادامه مطلب ...
افسردگی پس از زایمان در زندگی با بزرگترها

ترجمه: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. زندگی با پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها ممکن است باعث تشدید افسردگی بعد از زایمان مادران شود. خلاصه. آیا زندگی کردن با پدر بزرگ و مادر بزرگ باعث به بود افسردگی پس از زایمان می گردد یا این بیماری را تشدید می کند؟ طبق یک تحقیق جدید، پاسخ این سؤال ممکن است به وضعیت تأهل مادر بستگی داشته باشد. مادران متأهل و مجردی که با همسرشان زندگی نمی کنند در صورت زندگی در خانواده ای که در آن چند رده ی متفاوت سنی وجود دارند، در سال اول تولد فرزندشان دچار افسردگی شدیدتری می شوند. ولی برای مادرانی که با نامزدشان ازدواج نکرد

ادامه مطلب ...
ناباروري

نویسنده: دبورا تکاک. مترجم: مینا اسماعیلی. 18 توصیه مفید برای حاملگی. بله. تصمیم گرفته اید که پدر یا مادر شوید. اما یک مشکل کوچک وجود دارد که کم کم موجب نگرانی شما شده است. چقدر زمان برای وقوع حاملگی لازم است و در این راستا چه اقدامات مفید و مؤثری می توان انجام داد؟. قابل توجه زوجین. در زیر به ذکر چند توصیه ی مفید برای آن دسته از زوجینی که نگران عدم وقوع حاملگی هستند، می پردازیم. یک سال انتظار. متخصصان بر این باورند که افراد زیر 28 سال از لحاظ تولید مثل هیچ گونه مشکلی ندارند و تنها لازم است یک سال منتظر بمانند. در 60% از زنان، حاملگی طی 6 م

ناباروری ناباروری رویان

ادامه مطلب ...
تغذيه مناسب در دوران بارداري (1)

نویسندگان:گروه نویسندگان. به محض اینکه در مورد بچه دار شدن تصمیم می گیرید باید به موازات آن در مورد تغذیه ی خود هم فکر نمایید. غذاهایی که ویتامین و مواد معدنی دارند را بیشتر مصرف نمایید. پنج نوع عمده مواد غذایی را بشناسید و وعده های غذایی خود را تنظیم کنید. زمانی که حامله شدید تغذیه خوب را به عنوان یک اصل بپذیرید. با توجه به این که نیازهای تغذیه ای شما و توانایی تحمل غذاهای خاص در طول مدت حاملگی تغییر می کند، نکات مهمی در مورد تغذیه در هر یک از 9 ماه حاملگی وجود دارد که دانستن آنها مهم می باشد. به عنوان مثال خوردن غذاهای ترکیبی، جا نیانداخت

تغذیه مناسب دوران بارداری تغذیه مناسب در دوران بارداری تغذیه مناسب بارداری

ادامه مطلب ...
تغذيه مناسب در دوران بارداري (2)

نویسندگان:گروه نویسندگان. ویتامین C. ویتامین C در ترمیم بافت ها، ترمیم زخم، رشد استخوان و بسیاری از مسیرهای سوخت و ساز ( متابولیسم) بدن ضروری است و به همین علت که شما و جنین شما به آن نیاز دارید. مساله مهم این است که جنین به مقدار زیادی از این ماده نیاز دارد و شما باید از مصرف مقدار کافی این ویتامین مطمئن شوید. بنابراین شما باید روزی 3 وعده یا بیشتر مواد حاوی ویتامین C مصرف کنید. به میزان 85 گرم روزانه نیاز دارید. برخی از مواد غنی از ویتامین C عبارتند از:. - گریپ فورت. - پرتقال. - توت فرنگی. - گوجه یا آب گوجه فرنگی. - گل کلم پخته. - کلم خام.

تغذیه مناسب دوران بارداری تغذیه مناسب در دوران بارداری تغذیه مناسب بارداری

ادامه مطلب ...
مسافرت در دوران بارداري

نویسندگان:گروه نویسندگان. زنان باردار بهتر است که در سه هفته آخر بارداری رانندگی را کنار بگذارند زیرا به علت بزرگی شکم در صورت وقوع حادثه ای جزئی مانند ترمز ناگهانی ممکن است جنین و مادر آسیب ببینند. در ماه های اول بارداری رحم و جنین داخل آن توسط استخوان های لگن احاطه شده است. به این ترتیب احتمال آسیب به آن در تصادفات رانندگی بسیار ناچیز است و به علاوه مواردی از شکستگی لگن بدون ایجاد کوچکترین آسیب به جنین گزارش شده است البته در زنان بارداری که از تهوع و استفراغ دوران بارداری رنج می برند مسافرت طولانی صحیح نیست. به هر حال بارداری مانعی برای مساف

مسافرت دوران بارداری مسافرت در دوران بارداری مسافرت بارداری

ادامه مطلب ...
کار و استراحت در دوارن بارداري

نویسندگان:گروه نویسندگان. کار منزل نه تنها برای زن باردار بی ضرر است بلکه مفید نیز می باشد. نکته مهم این است که در این کار نباید زیاده روی نمود زیرا خستگی مفرط برای زنان باردار زیان آور است. اگر شما حامله بوده و کار خارج از منزل دارید همیشه این سوال پیش می آید که تا چه وقت می توانید کار خود را ادامه دهید. جواب سوال به نوع کار، وضع سلامتی و همچنین به وظایف شما در منزل بستگی دارد. هیچ وقت به خاطر این که حامله هستید نباید دست از کار بکشید زیرا امروزه مانند قدیم نیست که در خانه بنشینید و به هیچ جا نروید و یا با کسی معاشرت نکنید. خانم هایی که در

ادامه مطلب ...
استعمال دخانيات در دوران بارداري

نویسندگان:گروه نویسندگان. مضرات کشیدن سیگار بی شمار است و مطالعه زیادی در این مورد در مراکز پزشکی مختلف به عمل آمده و همه کم و بیش از آن اطلاع دارند. در زنان باردار علاوه بر مادر، جنین نیز تحت تاثیر قرارمی گیرد و هرچه تعداد سیگار زیادتر باشد اختلالات حاصل از آن بیشتر است. اداره بهداشت آمریکا در سال 1969 گزارش داد که در زنان بارداری که سیگار می کشند وزن نوزاد کمتر از طبیعی بوده و به علاوه تعداد زایمان زودرس نیز بیشتر است به طوری که در خانم های سیگاری وزن نوزاد حداقل 200 گرم کمتر از افراد مشابهی است که سیگار نمی کشند. البته تعداد سیگاری که در 2

استعمال دخانیات در بارداری

ادامه مطلب ...
بررسي سه ماه به سه ماه دوران حاملگي

نویسندگان:گروه نویسندگان. سه ماهه اول. طی ثلث اول بارداری فقط نظرات شما نسبت به وضعیت زندگی تان رنگ تازه ای به خود می گیرد. 1- آیا با تصمیم قبلی باردار شده اید؟. 2- آیا از شوهرتان جدا شده اید؟. 3- آیا شما ( شما یا شوهرتان) شاغل هستید؟. 4- تاثیر بارداری روی موقعیت کاری شما چگونه است؟. 5- آیا مشکل اقتصادی دارید؟. 6- آیا با شوهرتان روابط خوبی دارید؟. 7- آیا خود را برای تغییرات حاصل از بارداری، خیلی پیر و یا خیلی جوان می دانید؟. واکنش های عاطفی حاصل از بارداری، از شادمانی تا تردید و افسردگی متفاوت هستند. شاید بارداری غیر واقعی به نظر آید! شاید این

سه ماه حاملگی ماه سه حاملگی ماه به ماه حاملگی

ادامه مطلب ...
ناراحتي هاي زنان باردار و درمان آنها

نویسندگان:گروه نویسندگان. گرچه حاملگی طبیعی با رضایت و خشنودی زیاد همراه است ولی نارحتی هایی هم همراه آن در زن باردار ظاهر می شود. این ناراحتی ها معمولاً مهم نیستند. ولی اگر شما خیلی نگران بوده و رنج می کشید باید آن را با پزشک متخصص در میان گذاشته و از او کمک بگیرید. تهوع. اکثراً خانم های باردار در3 ماه اول بارداری از تهوع شکایت می کنند. البته آنهایی که برای بار اول حامله شده اند بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند ولی بعضی اوقات در حاملگی های بعدی نیز دیده می شود. معمولاً حالت تهوع بعد از ماه سوم بارداری متوقف می شود ولی در موارد استثنایی ممک

درمان ناراحتی زنان

ادامه مطلب ...
علائم بارداري، از ابتدا تا زايمان

نویسنده:گروه نویسندگان. در دوران بارداری علائم و نشانه های متفاوتی در قسمت های مختلف بدن ظاهر می شوند که توسط بیمار به حاملگی مشکوک شده و به پزشک مراجعه می نمایند. پزشک برای تشخیص قطعی حاملگی علاوه بر گرفتن شرح حال و معاینات بالینی از تسهیلات آزمایشگاهی نیز استفاده می کنند. مهم ترین نشانه حاملگی قطع قاعدگی است. مخصوصا اگر زن جوان بوده و قبلا قاعدگی کاملا طبیعی داشته باشد. گرچه قاعدگی ممکن است به علل عوامل مختلفی مانند تغییر آب و هوا، ترس از حاملگی، مسافرت، غم و اندوه، بیماری های تخمدان و تیروئید، کم خونی، بدی تغذیه و عفونت های مزمن مانند سل

علائم بارداری در ابتدا علائم بارداری پس از زایمان بارداری از ابتدا تا زایمان

ادامه مطلب ...
مراقبت هاي دوران بارداري

نویسنده:گروه نویسندگان. مراقبت از دستگاه گوارش. زن باردار باید هر روز یا حداقل هر دو روزی یک بار اجابت مزاج داشته باشد. در خانم های باردار شرایط برای ایجاد یبوست مهیا و آماده است. مخصوصا در کسانی که مقدار کافی آب نمی نوشند و رژیم غذایی مناسبی ندارند. در زنان بارداری که قبل از حاملگی از یبوست رنج می برند این حالت در دوران بارداری شدت می یابد و علت آن بیشتر مربوط به کند شدن حرکات روده در اثر هورمون جفتی و پروژسترون و اثر فشار رحم به روی دستگاه گوارش است. برای جلوگیری از پیدایش یبوست نکات زیر را مورد توجه قرار دهید:. 1- مقدار زیادی آب بنوشید.

مراقبت دوران بارداری مراقبت دوران مراقبت های دوران بارداری

ادامه مطلب ...
استحمام در دوران بارداري

نویسنده:گروه نویسندگان. استحمام روزانه باعث راحتی و بشاشیت می شود. در دوران بارداری فعالیت پوست افزایش یافته و مواد زائد بیشتری توسط آن دفع می شود. زن بارداری قسمتی از مواد زائد بدن را نیز از راه پوست دفع می نماید و به این دلیل بسیاری از خانم های باردار از عرق کردن زیاد شکایت دارند. در روی پوست سوراخ های ریزی وجود دارد که راه خروج عرق است و از این راه است که مواد زائد بدن دفع می شود. بنابراین اگر به علت عدم استحمام این سوراخ ها بسته شوند اختلال در دفع عرق به وجود آمده و زندگی زن باردار به مخاطره می افتد. علاوه بر عرق مواد زائد بدن توسط کلیه

استحمام در دوران بارداری استحمام در بارداری دوران بارداری

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه